Question

吃饱饭就躺下的危害都有哪些？

Answer 1

Answer 2

吃饱饭就躺下的危害都有：肥胖、影响肠胃消化能力 、胃部疾病、中风。

1、影响肠胃消化能力 

在休息的过程中，胃部供血不足，就会导致肠胃的消化能力变弱。食物在肠胃中堆积的时间太长，会加重肠胃的负担，长期下去，还会容易诱发胃部疾病。并且人在改变体位的时候，胃部中的食物容易反流到食管，出现反酸的现象，相信大家都知道这种感觉不好受。所以说，大家最好不要在吃饱饭之后立刻躺下来休息。

2、胃部疾病

吃饱了就休息，还会诱发肠胃疾病的发生，人躺下以后肠胃血液开始不足，会影响食物的消化能力，从而会让我们有消化不良，食欲不振，经常腹胀的情况发生，还会延长食物在胃里停留的时间，给胃的工作增加了极大的负担，时间长了以后会导致胃部的免疫能力和消化机能的降低，容易诱发一些胃部疾病的出现。

3、肥胖

吃完饭就躺下，食物在不断的被消化，而产生的热量会以脂肪等形式，在体内一点点的积累，脂肪堆积，体重增加，进而形成小肚腩。所以，为了保持身材，我们也不要选择吃完饭接着躺下。

Answer 3

吃饱饭就躺下的危害，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风等的发生。

Answer 4

吃饱饭就躺下的危害都有：第一个影响就是会让人长胖、第二个影响是易诱发“三高”疾病、第三个影响是器官机能会退化。

Answer 5

对胃不好。会加重胃肠的消化动力。至少要坐着休息十分钟在躺下。如果长久都是吃完就躺久了就知道什么症状了 睡觉新陈代谢会减慢，刚吃的食物就不会消化，这样不仅食物的热量会在身体里囤积造成肥胖，而且对胃和胆都不好，长期这样会导致胃病！！ 午饭后先休息20分钟，然后再睡午觉比较好。 传统的饭后午睡；使不少人都觉得睡后人反倒有头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒等不适感觉。这是因为人体血液内有一个较为恒定的指标，当人进食后，血流量就会向消化系统倾斜，使供给大脑、肢体的血液相对减少。这样一来，大脑、四肢得不到足够的氧气、营养素供养，而代谢废物也无法及时排除，从而引起一系列的不适症状。就生理卫生而言，午饭前的休息是积极的，午饭后的休息是消极的。 新的午体方法是：中午下班、放学后，先吃点水果或牛奶，随即午休半小时，再起床进行午餐。研究表明，午饭前休息半小时比饭后睡两小时更能有效地消除疲劳，并可大大提高下午的工作、学习效率。 饭后不可立即睡觉。刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。