怎样能让自己放松下来
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出去旅游，出去散步或者去参些加欢乐的集团活动，要不就去健身房锻炼，挥汗如雨过后的感觉超畅快轻松
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听听音乐 出去散散步 听着音乐跑跑步都是很好的放松方式 还有平时也不要太容易因为一些小事而心烦意乱
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你的症状可以来这里看看，这里有专门的科室和医生的，我一个朋友跟你症状差不多就是去这里看的
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首先要摆明心态，其次要转移自己的精神注意力，放松情绪顺其自然就好了！
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把你自己脸上锤一顿，肚子打几拳，用你最大的力气打，然后你就不会思考任何事，
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