Question

怎么控制自己不玩手机？

Answer 1

要想控制自己不玩手机，就要在自己想玩手机的时候，转移注意力，可以出去散散步、和朋友聊聊天、打打牌、多参加一些集体活动。让自己忙碌一些，让自己的生活更加充实、更加丰富多彩。

Answer 2

把手机关机，放在一个离你很远的地方，写完作业才可以去拿手机，要控制自己不能分心。双休日你应该先把作业写完，然后做做你最喜欢做的事情，但是别忘了要回顾这周老师讲过什么课。如果有心的话，会去预习一些你没有学过的知识

Answer 3

• 尽量不带手机，自然就会少玩，不要让自己闲下来，闲的时间就找点事情做，慢慢的就会控制好了。

Answer 4

现在有一种说法手机是精神鸦片，大人孩子对手机的自控能力都几乎没有，所以要想控制不玩手机需要很足够的毅力，比如，工作之外想玩手机，给自己规定个时间，有了时间约束可能会好点儿，再者转移注意力，听听歌，锻炼下身体，做点儿家务，约三五个知己出门逛逛或许都能分散玩手机的注意力。

Answer 5

转移注意力。找一个事物来替代手机，比如说读书，当你想玩手机时就把书拿出来翻几页，既增进了知识，又拒绝了不良习惯。远离手机。做作业时把手机放的离自己远远地，眼不见心不烦，看不到时他对你的影响力自然就小了。学会自我控制。自我控制很重要，不在重要时刻玩手机这是对自己，对他人起码的尊重，自我控制也是一门极其深奥的课程，对于玩手机它是非常重要的。