我经常头痛,怎么办
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头痛的症状不同,缓解方法也会有所不同,如果是原发性的,则可以尝试自己缓解,以下是推荐的几种方法,可以尝试下。
1.头部穴位按摩:这种方法通常只对紧张性头痛有用,能够分散头部的注意力,也能改善头部的血液循环,从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按,比如太阳穴、风池穴、印堂穴等,还可以揉捏后颈部,放松一下颈肩部肌肉。
2.中药预防头痛:如果你的头痛频繁发作,而且确定不是由疾病引发的,就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药,但要注意,血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”,因为它本身还有降压的功能。
3.保持规律的生活作息:这一点很重要,对预防头痛更加重要,如果你常常头痛,建议你从这一点开始做起,按时睡、按时起,会大大降低你头痛发作的概率。
1.头部穴位按摩:这种方法通常只对紧张性头痛有用,能够分散头部的注意力,也能改善头部的血液循环,从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按,比如太阳穴、风池穴、印堂穴等,还可以揉捏后颈部,放松一下颈肩部肌肉。
2.中药预防头痛:如果你的头痛频繁发作,而且确定不是由疾病引发的,就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药,但要注意,血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”,因为它本身还有降压的功能。
3.保持规律的生活作息:这一点很重要,对预防头痛更加重要,如果你常常头痛,建议你从这一点开始做起,按时睡、按时起,会大大降低你头痛发作的概率。
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经常头痛多件偏头痛,问题不大,但是容易反复发作,要多休息,还得吃吃药,都梁软胶囊,这药患者反映不错,你可以试试
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神经性头疼
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问大夫几个关键穴位常按压
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