每天跳绳可以减肥吗？

尤其是肚子上的肉和屁股上的肉，因为我别的地方不胖！如果能减每天跳多少最合适，效果最快... 尤其是肚子上的肉和屁股上的肉，因为我别的地方不胖！如果能减每天跳多少最合适，效果最快展开

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19个回答

#热议# 为什么有人显老，有人显年轻？

臧璎燕运
2020-01-12 · TA获得超过3827个赞

知道大有可为答主

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跳绳前可以做十分钟的热身运动，尤其是腿部的拉伸运动，跳绳完也需要对腿部进行半小时的揉捏和锤打可以放松肌肉，相信自己，只要坚持不懈，胜利的果实就在前方！

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无节操hyC
2014-04-17 · 超过56用户采纳过TA的回答

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关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰

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协和营养科陈伟
2020-03-24 · 北京协和医院医学营养减重倡导者

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协和营养科陈伟

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其名为坤爱健身111
2020-05-27 · TA获得超过3.2万个赞

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