慢跑和快跑哪一个减肥效果好?

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2019-07-05 · TA获得超过2308个赞
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跑步对减肥效果不大,不建议跑步减肥
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保持勇气无畏向行
2019-07-05 · TA获得超过1500个赞
知道答主
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慢跑减肥效果更好,因为慢跑考验的是坚持不懈,心率上升且对身体的挑战没那么高。
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