情绪控制不住，人多就情绪崩溃痛苦哭，该怎么办？
控制情绪让自己不被别人看不起。
要是动不动就把自己的情绪乱发泄，只会让人看不起，觉得你是个很失败的。
我是一个小女孩的时候，特别喜欢苦。妹妹的发饰比我好看，我便觉得委屈变苦。自己明明很努力，而好朋友看起来不爱学习，结果考得比我高，我的内心也觉得很委屈，觉得不公平，便大哭。得不到自己想要的东西我也是痛苦，鼻涕像面条一样。后来我长大了，发现其实有时候哭并不能解决问题，反而让人瞧不起你，觉得你是个懦夫，是个没有本事的人。可是有的人就是真真没法控制自己的情绪，特别是人多的时候，那就更不能把控。
在人多的时候，当你情绪上来了，首先最好找个借口去一下别的地方整理一下自己的情绪。可以选择看看花草，放松心情。如果没办法逃离可以捏一捏自己，让自己忍住眼泪。或者抬头，让泪水不往下掉。其实最重要要的是自己的心态，一定要及时调整。没有什么砍过不去，也没有什么人那么对不起自己，一切都是自己的选择，不要总觉得自己十分委屈。在人多的时候，当你的情绪控制不住，一定要hold住。你要知道没有什么过不去，没有什么好委屈，一切都是自己的选择，一切都是自己努力的结果。控制情绪很难，但是一步一步来，我相信我们一定很控制情绪，让自己更自信，更好地应对困难。
在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。人生的快乐在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。学会快乐，即使难过，也要微笑着面对。在自己情绪不还很好的时候就不要再去想些伤心的事情了，要去转移自己的注意力啊。
人都是越来越坚强的，不是每个人面对一切都能从容面对，慢慢的，内心会变得更强大，可以出去旅旅游，散散心，放松一下，最近尽量不要接触那些让你情绪波动的事情，什么都不要想，静静地得到你想要的放松心态，我也是的，只要受一点委屈就想哭，其实哭出来好，不会闷坏自己，哭出来吧。
憋着只会觉得越来越委屈，心情也不能好，哭出来后反而会舒服。而且眼泪可以带走垃圾，哭一哭是好事。或者找个人抱着她（他）痛苦一场！就会舒服多的！
想哭就哭吧，人也会受情绪的影响，当我们哭过的时候，一切就会归为平静，其实有时候能够哭一下也是一种幸福啊。有时候在人多的时候更为容易地哭，我也不知道是怎么回事，眼泪会哗哗的流，想控制自己，都控制不了，那个时候是小时候，现在已经长大了，变得坚强起来，要成为一个男子汉，顶天立地，哭让女孩子去做吧，男儿有泪不轻弹，自己会逼着自己去坚强，成为打不倒的小强。
人生总会有悲伤的事情，曾经当我看到一个女孩子哭的时候，我内心有无比的悲伤，希望她能够快快乐乐起来，人越多的时候她好像哭的，越来越伤心了，我不知道自己该干什么，想递一包纸巾给她，但是她一直趴着，自己也不好意思，后来才知道，她是因为家里的人去世伤心不已，自己只能在旁边里默默的看着，当哭完之后一切都会好起来的。现在她也过得很快乐，悲伤也只是一时的，她也变得越来越坚强了。
女孩子想哭就哭吧，哭也行，没有人会怪你的，还会引来很多人的关心问候，女孩子慢慢的会变得坚强起来，就算你柔弱也可以呀，反正你是没有错的，就像心中的小天使，纯洁无瑕，好像做什么都是对的。
把心中的情绪发泄起来也是好的，如果一直闷在身体里，会对身体造成很大伤害，情绪会给自己的身体带来很大的影响，有时候有些人就是因为情绪的影响，从此就会生了很大的病，好好的照顾自己身体，身体才是最重要的。
也可以找一个角落里一个人默默的哭，记得带几包纸，你要学会自己擦干自己的眼泪，哭可以不用哭出声来，就让它默默的流泪，人总是要学会坚强的。
