早餐吃一碗稀饭和一个馒头会胖吗？
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虽然吃的少但是没什么营养，减肥还是要适当的安排饮食确保营养这样有益于减肥效果
鸡蛋的热量不高，但营养价值很高。早上最好吃一个，早晨起来喝点淡盐水排毒
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不会胖哦，早上可以多吃点的，我早饭要吃两个馒头一个鸡蛋一瓶牛奶，中饭吃一点点，下午吃点小零嘴（红枣，杏仁之类的），晚上就什么都不吃了，肚子饿就啃个苹果吃点水果什么的再泡杯蜂蜜水，体重没长过。也不要过度节食，皮肤会变差，还会掉发哦。
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人的身体打个比方其实就是一个能量场，你会不会胖，不是取决于你吃多少，而是在于你的能力吸收与消耗的情况，相信不用我多说你也明白了吧，单纯的吃是吃不胖的
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