怎么预防感冒
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感冒,总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒,中医称"伤风",是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强,由于这种病毒容易变异,即使是患过流感的人,当下次再遇上流感流行,他仍然会感染,所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多,每次可能有
20~40%的人会传染上流感。
(1)锻炼身体、增强体质;
(2)随天气变化增减衣服;
(3)注意室内通风;
(4)不到病人家里串门;
(5)感冒流行时尽量不去公共场所。
20~40%的人会传染上流感。
(1)锻炼身体、增强体质;
(2)随天气变化增减衣服;
(3)注意室内通风;
(4)不到病人家里串门;
(5)感冒流行时尽量不去公共场所。
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多喝白开水,要保持室内通风良好,多运动,增强身体免疫力,有益于身体健康
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预防感冒的调理原则是要先养好肺
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感冒我们应该如何去预防呢,首先提高自身的抵抗力,就是多运动坚持下去,多喝水,饮食方面也要均衡
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