Question

怎么保持一个良好的身材？

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Answer 1

不要暴饮暴食，作息规律，按时吃饭，加上合理运动，身材不好都不行。

Answer 2

不要暴饮暴食，要健康合理的饮食，另外要记得运动哦。

Answer 3

平时还是要多健身，还有的就是需要控制饮食，不要挑食。

Answer 4

每天的饮食要均衡，不能吃太多肉，不要吃油腻的东西，要多吃蔬菜水果，还有容易消化的东西，这样不会产生太多脂肪，这对身材的保持是很好的。运动是必不可少的，选择自己喜欢的运动，每天运动一会，可以每天可以做点瑜伽，瑜伽可以让你身材的曲线更美，每天坚持可以让你的身材更好，大家加油吧。

Answer 5

想保持好身材，那么吃完饭一定不能马上坐下来休息或者躺着，要去散步一会，每天可以做点瑜伽，瑜伽可以让你身材的曲线更美，不要让脂肪堆积在腰上腿上，防治身材走形，饮食一定要均衡，不能吃太多肉，不要吃油腻的东西，要多吃蔬菜水果，还有容易消化的东西，这样不会产生太多脂肪，这对身材的保持是最好的，管住自己的嘴，迈开自己的腿，每天坚持可以让你的身材更好。