第一次在跑步机上跑了40分钟，下来之后为什么会头晕？
15个回答
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可能是第一次身体还承受不了这么高的强度训练，导致大脑暂时性缺氧，从而导致头晕的情况。
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头晕主要就是因为自己一直以来就是没有处于一个运动的状态里，没有良好的适应。
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这个情况很正常，毕竟你一下子跑了那么久的身体机能会供应不上的。
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你都说是第一次了，肯定是运动量过多了，刚开始运动是需要寻寻渐进的，别着急，让自己适应了一步一步的增加运动量
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这很正常啊，第一次不适应吧，刚开始少跑一会啊
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