怎么治疗严重失眠

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独自三农路
2020-03-24 · TA获得超过3796个赞
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失眠
,中医称不寐
,是一种常见病症。根据中医辨证施治理论
,失眠可分心火旺、心阴虚、心脾两虚、肾虚等多种类型。病因不同
,选择药物也不一样
,必须对症用药
,才能收到助眠效果。

心火旺型失眠
:表现为心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、心悸不安。可选用朱砂安神丸
,每次
1丸
,午后及睡前各服用
1次。

心阴虚型失眠
:表现为心悸失眠、五心烦热、头晕耳鸣、健忘、口干、舌红少苔。可选用补心丹
,每次
1丸
,午后及睡前各服
1次。

心脾两虚型失眠
:表现为失眠多梦、心悸、健忘、眩晕、面色萎黄、食欲不振、神倦乏力、舌淡脉弱。可选用归脾丸
,每次
1丸。也可用养血安神片
,每次
5片
,午后及睡前各服
1次。

肾虚型失眠
:表现为失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、肾亏遗精。可选用健脑补肾丸
,每次
15粒
,或脑灵素
,每次
5片
,午后及临睡前各服
1次。

若其他症状不明显
,只以失眠为主症者
,可取复方五味子糖浆
,每次
10毫升
,每日用
3次
;也可用炒枣仁
3~
6克
,捣碎为末
,临睡前冲服。

失眠病人除正确选用药物外
,还应消除紧张情绪和疑虑
,做到“先睡心
,后睡身”
,只有轻松入眼才有利健康。另外
,可适当参加体育锻炼及体力劳动
,消除心情紧张
,同时睡前不饮浓茶、咖啡、酒等兴奋性饮料。
传统医学把失眠分为虚证和实证两类。实证失眠常见的特点是失眠,性情急躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,口苦目赤,大便干,小便黄,舌红少津,脉细数。或表现为入眠困难或眠而不实,头重痰多胸闷,恶心食少,心烦口苦。治宜选用交泰丸、磁朱丸等。

交泰丸:功擅交通心肾、安神定志。主治心肾不交所致失眠。口服每日1次,每次2~3克,临睡前30分钟用温开水送服。

磁朱丸:功擅摄纳浮阳、镇心明目。主治水不济火的失眠、耳聋、视物昏花等证。口服每日3次,每次3克。因本品含有磁石、朱砂等易伤胃的成分,故宜在饭后服用。脾胃虚弱、肾功能不全者忌服;服药期间忌食辛辣、油腻食物;本品不宜多服或久服,不宜与碘、溴化物并用。

虚证失眠的特点是失眠兼平时头晕目眩,疲乏无力,口唇淡等。或表现为入眠困难或彻夜不眠,心烦心悸,头晕健忘,腰酸,五心烦热。或表现为寐而易醒,醒后难以再眠,心悸健忘,肢倦纳差,舌红嫩,脉细虚。治宜选用养血安神丸、枣仁安神颗粒、安神补心丸、安神丸等。

养血安神丸:功擅滋阴养血、宁心安神。用于阴虚血少心悸、头晕,失眠多梦,手足心热。神经衰弱、更年期综合征有上述症状者亦可服用。口服每日3次,每次6克。脾气虚、大便溏软、感冒生热者勿服。

枣仁安神颗粒:功擅补心养肝、安神益智。用于心肝血虚或神经衰弱引起的失眠健忘、头晕、头痛。神经衰弱、更年期综合征等症见上述症状者可服用。口服每次5克,临睡前以温开水冲服。痰热内盛者慎用。本品含蔗糖,糖尿病患者不宜服用。

安神丸:功擅养血安神。主治血虚所致心悸、夜啼。症见睡中惊悸,啼哭不宁,面色萎黄,心悸阵作,时易惊恐。口服每日1~2次,每次1丸,生姜汤送服。
滴水穿石1116
2008-11-11 · TA获得超过134个赞
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药物治疗是必须的,然后再用些自我调节的方法应该不错。

失眠分短期失眠与慢性失眠,短期失眠是指一晚到数晚的失眠,多由心理创伤或重大生活事件引起,可以不在意,当紧张兴奋过后,睡眠自然恢复正常。慢性失眠是每周失眠3个晚上以上,持续一个月以上,其原因较多,正确的处理方法如下:

1、查原因:引起慢性失眠的原因大致分为五种,一是精神疾病,最常见的抑郁症、精神分裂症、失眠症等;二是躯体疾病;三是睡眠与觉醒节律被打乱,如“三班倒”的工作;四是心理因素;五是服用了影响睡眠的药物。因此,长期失眠者应到我院诊治,查明原因,对症治疗,方能治愈,只到药店买些安眠药或跟着广告走是不明智的。

2、搞好睡眠卫生:包括起居规律化,定时上床,定时起床,优化睡眠环境,床褥舒适,室温适宜,避免光声刺激,睡前不喝兴奋性饮料,不过饥过饱,做一些轻松愉快的活动,如热水澡、听音乐,放松心情,不将烦恼带上床。一定量的健身和体育锻炼,每日进行松弛治疗。

3、正确使用安眠药:在去除病因和搞好睡眠卫生后失眠问题仍未解决时,就要在医生的指导下使用安眠药了。用药前请专科医生判明失眠的性质、轻重与类型,科学地选择药物。
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乙夫良雪帆
2020-06-05 · TA获得超过3370个赞
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有很多的因素会导致失眠,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证,加以治疗,才会从根本上调理根治,要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理,养心安神。
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BigMarkMan
2008-11-11 · 贡献了超过103个回答
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看你多严重了,不严重的话喝喝酸奶,然后睡前做做剧烈运动,严重的话吃安眠药
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程敬绳成龙
2019-04-28 · TA获得超过3908个赞
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最近有烦心事或者有压力,要放宽心,睡前喝杯牛奶会有助睡眠。
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