Question

冬天怎么减肥

Answer 1

吃火锅别吃肉，沾着肉味涮涮青菜和海带什么的就行了，还有冬瓜，在就是可以去PTstudio网络健身管理平台输入自己的身体信息智能检索出一份适合自己的减肥方案。还有少喝含糖量搞饮料，喝点酸奶，白开水，少吃多餐，过年走走亲戚，别整天在家。

Answer 2

我用过红脸荷叶茶

效果挺好的
不拉肚子也不节食的

还有怀素棠作旋肉减

他听说是人身体里就含有的东西

在有氧运动前40分钟左右吃，会加快燃烧脂肪的速度！

这两个我是一起使用的
一个月瘦了18斤~你也可以试试的~

Answer 3

如果节食减肥，速度会很快，但是反弹的速度也快，因为减掉的多半是水分，如果恢复正常饮食，体重自然会回升。
运动减肥会比较累，但是运动减肥适量是好的，多了会使自己对运动产生恐惧或是逃避心里，所以不要过度。
有一种叫果瘦的产品可以参考一下
网站搜索果瘦减肥网就可以找到自己看看去吧

Answer 4

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
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