做了蹲起后,大腿巨酸,怎么办?

昨日去征兵体检,被做蹲起,次日大腿酸痛难忍,求救... 昨日去征兵体检,被做蹲起,次日大腿酸痛难忍,求救 展开
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匿名用户
推荐于2017-11-26
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出现这样的状况是因为平时运动极少造成的,你应该在做完蹲起的时候,用双手按摩一下腿部的肌肉,能缓解第二天的酸痛,还是要加强身体锻炼
很会玩呵呵哒
2024-11-26
知道答主
回答量:1
采纳率:0%
帮助的人:177
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感觉多拉伸一下就会好很多
自己按的话缓解没有拉伸来的有效果可能是我自己不会按哈哈
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