总是睡不着应该怎么办才好？
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你好：试试这招，看一本无聊的小说、眼睛一直看着一会就睡着了、呵呵
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晚上睡不着，容易醒，泡上1杯茶饮，安神助眠，晚晚睡得够！
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你是属于生物钟颠倒了，尽量少吃安眠药。
治本就是把时间给颠倒过来，晚上好好睡觉~
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吃安眠药
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吃点药
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