Question

经常觉得自己没有朋友很孤独是为什么？应该怎么办？

Answer 1

可能就是因为你真的没有朋友，很孤独吧！

其实朋友不在多少，有一二知己即可。当你有话想倾诉时，有情绪想抒发时，有事情想商量时，如果翻遍朋友圈却找不到一个这样的人，手机在手里却不知该打给谁，又怎么不会感到孤独呢？

所以，要遇到知己也许可遇不可求，但只要真心真诚待人，交到真心朋友还是有很大可能的。

如果你感到没朋友孤独，不妨打开心扉，去交往与你三观合、真诚待人的人，若是兴趣爱好一致那更好了，慢慢你们就会成为朋友。当你有了真诚的朋友就不会感到孤独。

另外，自己平时也可以多读书，多丰富自己的业余时间，当精神时间充实了，也不会有强烈的孤独感。

Answer 2

你好，

自己很孤独，可能就是平时经常待在家里，很少出去，很少表现自己。别人就很难发现你。所以建议你多出去走走。可以不定时的出去玩一下。

然后就是可能是因为圈子太小了，认识的人也比较少。平常也不是很擅长交际，所以就很熟悉的人也没有。

我觉得交朋友也可以适当的交一些网友。当然要在注意自己的各种信息、安全的条件下。在无聊的时候可以聊一下天。

Answer 3

有孤独感，或者是没有朋友，有以下几种原因，一种是自己的性格过于内向，不喜欢和别人交流，再就是，个人的为人，让别人不喜欢接近你。另外和你从小生活的环境有关，一个很独立的性格往往会给人一种难以接近的感觉。所以综上所述，如果你知道自己属于哪一种，可以想办法改变一下自己，生活会变得更加美好。

Answer 4

可能因为平时把一些情绪和想法都藏在心里，很少和别人分享，大家不知道你的想法，也就没办法和你深入交流。越缺乏交流就越感觉孤独。
应该敞开心扉，和同学，同事，身边的小伙伴多见面，多交谈，交往的越多，大家越对你的事情感兴趣，朋友自然会越来越多！
祝你早日摆脱孤独，开心快乐！

Answer 5

孤独感，其实无论是谁，有的时候或多或少都会有一点，但很多人的这种孤独感很快就随着另外一些事情的发生而烟消云散了，当你感觉孤独可以试试这些方法帮你排解孤独：
1、看书读报。产生孤独感很多因素都指向了挫败感，从而让自己离别人越来越远，产生孤单感，所以让自己的精神生活充实起来，是很好提高自信，远离自卑的方法。因此这个时候多看书多读报，多学习便是一剂良药了。
2、听音乐。低落是很容易让人产生负面情绪从而产生孤单感的，这个时候建议尝试听听音乐，舒缓一下心情，当然音乐一定要选择哪种明快温馨一些的。在听音乐的过程中慢慢从歌词中感受到世界的美好，孤单感也容易在无形中得到释放。
3、吃美食。所谓“食色性也”。由此可见食物是人类永恒的生理反应，同时在调查研究中也发现，心情不好，感到孤独的时候美食是有一定治疗心情，稳定情绪的作用，特别是甜食，甜味的因子对于人类来说是天然的心情调节剂。
4、做运动。当一个人感到心情很差，感觉自己非常孤独的时候，自己的身体机能也会在无形中变得很消极，所以时常感觉孤独的人往往会觉得自己不但孤独还全身无力，不想动不想吃，结果却发现身体不舒服却让自己更加孤独。所以这个时候要做的就是克服全身心的疲惫，尝试做一些锻炼，特别是散步、跑步以及体操等有氧运动，当自己整个人的气色好了起来，人也会在不知不觉中远离孤独感。
5、去旅游。人是离不开自然的，所以自然对于人类来说也有一种天然的亲昵感。在感到孤独的时候，不妨放任自己进入大自然的世界里或是换一个美好的环境里好好旅游一番，在旅游过程中你会遇到不同的人看见不同的事，渐渐地你会发现自己与这个世界从来都是连接在一起的，从未分开过，然后慢慢地去接受这个世界，慢慢释放自己，孤独便随之远离。
6、学会交流。孤独就是孤零零一个人，无论是真的一个人还是心灵上感觉一个人，总是就是没有可以交流的人，所以想要彻底消灭孤单感，除了用以上的方式一一排除孤独情绪之外，最后最重要的一点还是要踏出交流的一步。如果你已经有了自信，有了好心情，有了对于生活的热爱，还有什么理由让你不愿交流，远离人群，陪伴孤独呢？
注意：
一旦产生孤独情绪，千万不要放任这个情绪继续下去，一定要通过正确的方法慢慢调整过来。
即使偶尔感到孤独不要觉得害怕，因为这个每个人都会有的情绪，只要学会好好调节就行。