Question

多吃什么水果对身体有好处?

Answer 1

各种水果的药理作用 ●甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。 ●杨桃：清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。 ●葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气。 ●酪梨：有养颜、防止动脉硬化之效。 ●柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。 ●香蕉：助消化防便秘、清肺。 ●李子：解酒、醒脑。 ●枇杷：膏可止咳化痰。 ●波罗蜜：止渴、利尿、清热、醒酒、补中。 ●杨梅：具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气 ●甜瓜：解热、止渴、净血液、利尿、解躁。 ●桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。 ●猕猴桃：解热燥、利尿、止渴、通便。 ●蕃茄：预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。 ●西瓜：解热、利尿、排毒、消暑、通便。 ●苹婆：补充体力的最佳果品。 ●柚子：清燥热、通便、消口臭、解酒。 ●橘柑：解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。 ●椰子：解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。 ●百香果：清肠、开胃、生津止渴，除腻。 ●桃：清津味甘，多食易消化不良。 ●人心果：解暑清热，增体力。 ●草莓：清血、利尿。 ●梨：清解热毒、镇咳化痰。 ●樱桃：预防感冒、癌症。 ●苹果：治下痢、降血脂、滋润皮肤。 ●枣子：治便秘、利尿、益胃生津。 ●荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。 ●龙眼：对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效用以滋补。心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。 ●菠萝：对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多（须抹盐）。 ●莲雾：解热、利尿、宁静神经作用。 ●柿：泻血、便秘。 ●梅子：健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。

Answer 2

润肠通便。水果中含有膳食纤维,可以促进肠道蠕动,使肠道内滞留物快速排出体外,预防便秘,排出肠道有毒物质。

Answer 3

苹果——提高身体免疫力，还可以起到美容的效果，早上吃好
梨——清热解毒，镇咳化痰，晚上吃好

Answer 4

莪们可以吃比较普通的水果,
如苹果,菠罗,桔子等,便宜实惠,..

Answer 5

是什么水果对身体都有好处。不过这要看个人的身体而定，看自己身体少什么元素就多吃什么水果。适合自己的才是最好的。没有相对的东西。