Question

经常吃饭吃太饱对身体有什么不好吗？

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Answer 1

经常吃饭吃太饭会对胃造成很大的压力，长期如此可能会造成胃病的现象，特别是如果晚上吃太饱可能自己都觉不舒服吧，出去走个十几分钟也没有效果，那是因为晚上我们的胃消化的比白天慢，所以会对胃造成更大的伤害，千万不要把胃伤了，不然以后吃什么都得考虑这个会不会对胃不好，那个会不会刺激胃。所以平时还是尽量注意一下这些细节，不要小看这些小小的细节，以后你自己才知道有多大的好处。吃饭吃个七分饱就行了，我以前也是，感觉好吃的东西就吃个不停，不管肚子是不是饱了，就是一直在吃，过后满足了嘴巴，肚子就遭罪。然后我也跟我妈说过这个事，她经常看养生节目，所以知道一些我不知道的知识，我妈说叫我少吃一点，不然以后会对胃有很大伤害，然后我就真的听进去了，现在胃口也会小很多。

Answer 2

长时间饱食就会让人摄取热量过多，脂肪过剩，就容易导致血脂增高，从而引起动脉硬化，造成记忆力下降，大脑早衰等问题。

Answer 3

吃的太多会影响到泌尿系统，这是由于多余的物质需要靠肾脏排泄出去，这就加重了肾脏负担。许多人还不知道，吃的过饱还会引起骨骼脱钙，骨质疏松有时就这么来的。曾经统计发现，大约40%患有老年痴呆的人群，在年轻时长时间饮食过饱，生怕吃的不够多。吃的过饱，抑制细胞癌化因子活性会下降，提升了患癌几率。吃的过饱还会让人感觉到昏昏欲睡。这是因为血液都集中到胃部用于消化食物，所以大脑长时间处于缺血状态，就会引起反应迟钝，加速大脑老化。

Answer 4

最直接的影响就是加重胃肠道的负担。如果胃抑制斗志饱胀状态，胃的容量就会增大，消化吸收功能就会下降，就容易造成消化不良。过多的摄取蛋白质、脂肪就有一部分没有被消化吸收，堆积起来就会形成营养过剩、肥胖、糖尿病等问题。

Answer 5

经常吃太饱，有时会加重胃的负担，其实也是不利于身体营养的吸收，总会有些食物因为胃动力活动的周期力而没有完全消化，至此容易形成消化不良。