Question

怎么样减肥才有效果呢？

Answer 1

减肥专家的建议,
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。

Answer 2

我个人有多次瘦身经历，在此给与您真诚的回答。你可以试试
“美宝莱减肥胶囊”这款产品，我个人认为还是比较好的，是纯天然的，吃了1个月，一共瘦了12斤，停药有半年多，一直都没有反弹，你也可以试试看，希望对您有所帮助。

Answer 3

现在我已经停用了【红莲荷叶茶】，
我没有什么副作用的，也没有像很多吃减肥药的网友说的那样，官网说，因为它只是减少脂肪的储存，所以能对抗饥饿感，我觉得这种说法还是挺靠谱的。现在我也在推荐给身边的人，因为的确是有效果。想变瘦的，去淘宝搜搜吧。

Answer 4

喝减肥茶!

Answer 5

正确的跑步才能使效率，提升事半功倍