Question

你们试过最厉害的减肥方法是什么 ?

Answer 1

目前试过，最厉害的减肥方式就是不吃晚饭，只吃水果。通过饮食控制可以快速的减肥，但是容易反弹

Answer 2

运动减肥固然是大家最提倡的健康减肥方法，但是运动真的很难坚持下去，我试过最简单最厉害的是晚饭不吃主食，只吃西红柿，随便吃，管够吃，连续一周，我减掉了8斤体重，是我有史以来最成功最厉害的一次

Answer 3

我觉得最厉害的减肥方法是在健身房里蹬单车。跟着教练跟着音乐蹬单车，浑身是汗。每天蹬单车减肥方法最好。

Answer 4

散步，对的你没有看错慢跑是最有效的减肥方式没有之一，只要你每天坚持十分钟就可以啦

Answer 5

最厉害的减肥方法，锻炼和节食同步进行。锻炼选择有氧运动。因为有氧运动消耗能量较多。比如慢跑游泳之类的。结石主要选择含纤维束比较高的食物。芹菜，西红柿，黄瓜。少食多餐。不吃比较油腻的食物。不吃辛辣刺激的东西。不喝饮料。不吃冰淇淋奶油等等。