Question

你们试过最厉害的减肥方法是什么 ?

Answer 1

最厉害的减肥方法不是节食，也不是靠吃什么减肥药之类的药物，那些只能起到暂时的瘦身效果，一单恢复暴饮暴食，体重将会出现倍增，最好的减肥方法就是第一要控制饮食做饭少油少盐多吃瘦肉类青菜等食物，吃饭要吃八分饱，合理的睡眠休息，最重要的就是体能锻炼了，体能锻炼不仅可以瘦身还可以增强人体免疫力提高自身活力的好方法。

Answer 2

我没试过，但曾经高中的时候有一同学减肥，效果立竿见影。那就是不吃饭，一天三餐都不吃，只吃苹果香蕉。从一百多斤瘦到七十多斤，大概就一个学期的时间。
但是我不推荐大家使用这种方法减肥，她整个人瘦下来肤色都是不健康的样子，腊黄腊黄的。后面喝酒进了一次医院之后又开始放纵自己，放肆吃，很快又反弹，胖得满面红光。

Answer 3

我试过最厉害的减肥方法就是游泳，然后每天坚持最少有三公里，然后一个月瘦了十多斤，当然这个。嗯，游泳是一方面还要节食，不能暴饮暴食就是说嗯，吃到七八分饱就好了，平时不要到处连零食。

Answer 4

每天下了班去健身房跳一节健美操加一节普拉提。晚上不吃饭。早上正常吃，中午吃西蓝花水煮牛肉。可以快速瘦5-10斤

Answer 5

我试过很多减肥方法。
1、跑步，运动减肥，这种减肥方法短期内不容易看到成效，但是能够锻炼身体，提高自身免疫力，每天至少跑半个小时，一个月就能看到成效。
2、喝减肥茶，这种减肥方法也有效果，短期内就有效果，而且效果明显，不用出去运动，也不用节食，人在家中坐，肉从天上走。
3、节食，不提倡这种方法，这种方法不仅见效慢，而且食物提供的营养物质不够人体消耗，甚至会造成厌食症等对健康有影响的结果。
以上就是我试过的最厉害的减肥方法，在这里我推荐运动减肥，以及喝减肥茶减肥。