Question

为什么人到中年了。睡觉老是睡不好？有一点高血压。怎么防治？

为什么人到中年了。睡觉老是睡不好？有一点高血压。怎么防治？ 总是睡不好。

Answer 1

一、高血压的危害 高血压真正的危害，在于损害心、脑、肾等重要器官。导致中风心肌梗塞，肾功能衰竭（严重的会导致尿毒症）等致死，致残事故。血压过高，会促使脂质在动脉壁沉积，降低血管弹性和容量。脑部的血管病变，会发生脑梗塞，脑出血，即脑中风；心脏的冠状动脉因为脂质沉积形成冠心病，导致心肌梗死；而过高的血压使心脏负担过重形成高血压性心脏病，最终导致心源性猝死。 2005年，全世界死于心脏病的人达到1700万，占世界总死亡人数约40%，心脑血管病也已成为我国致死，致残的首要疾病。而高血压正是导致脑中风，冠心病、心肌梗死、肾功能衰竭、动脉粥样硬化等破坏心、脑、肾器官的“无形杀手”。 我国高血压患者已达1.6亿人，每年新增病例150万人，全民性的高血压防治工作刻不容缓。 二、什么是高血压？ 连续3天（不是同一天）测定血压，正常人的理想血压值是收缩压120毫米汞柱，舒张压是80毫米汞柱。若收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，就是高血压。怎样测血压呢？固定在同一时间，同一手臂测定血压并做好记录。 三、什么是偶测血压？ 被测者在没有任何准备的情况下测得到血压称为偶测血压。如门诊体检或普查所得的血压。 偶测血压临床上应用广泛，但也存在很多局限性和缺点，单次偶测血压不能代表真实的血压值，也不能说明病情的好坏或降压治疗的疗效。解决偶测血压波动大的问题，可采用以下三种方法：1、被测者必须在充分休息的条件下，有医护人员在不同的时间，多次反复测量血压值，这种才能准确地反映血压的真实情况；2、有资料表明部分被测者存在医护人员所测得的血压值，始终高于病人家属或病人自己所测的血压值的情况，即白大衣现象，这时可由病人家属或病人自己测量血压；3、使用全自动血压记录仪监测血压。 四、怎样识别血压值？ 级别 收缩压（mmhg） 舒张压（mmhg） 理想血压 ≤120 ≤80 正常血压 ≤130 ≤85 正常高值（临界） 130——139 85——89 1级高血压（轻度） 140——159 90——99 2级高血压（中度） 160——179 100——109 3级高血压（重度） ≥180 ≥110 五、高血压如何分类 收缩压或者舒张压任意一项达到表中某一级别规定的血压值范围，即可确认为这一级别的高血压。 六、目前高血压的治疗现状 现代医学认为，人一旦确诊高血压病需要终身服药，终身服药会对胃肠造成不可逆的损害，有利尿作用的降压药可以造成低血钾、血尿酸升高，所以，患有，痛风的病人就不能服用，如“心得安”等这些倍它受体阻断药；有哮喘的人就不能吃。而且这些药过量服用还有可能造成血脏传导阻滞，以及血脂、血糖的不正常；如“硝苯地平”等钙离子抬抗剂可以造成脚部浮肿，面部发红，心跳加快等症状；常用的“卡托普利”这类药有20％的人服用以后出现干咳。还有很多降压药如“利血平”（北京降压0）除了可以造成胃溃疡以外，还可以造成性功能减退。“复方罗布麻片”（呱乙定），有些利尿剂和倍它受体阻断药都有造成性功能减退甚至阳痿的可能。有些药如“螺内脂”长期服用除了造成男性功能减退以外，还可以使女子发生月经不调、闭经，甚至停止排卵。 还有很多高血压患者晚期会出现药物性脂肪肝、尿毒症等，另一方面，目前治疗高血压的药物主要以扩张血管和降低血容量为主，根本就没有考虑人体重要脏腑，大脑、四肢末梢等的供血供氧，所以很多高血压患者仍然会头痛头晕、四肢冰凉。另外，特别是对于中老年人来说，如果长期使用扩张血管的药物，对本已脆弱不堪的血管来说无疑是雪上加霜，大大增加了出血的危险。 七、正确认识高血压 高血压是常见的血管疾病，可导致心、脑、肾和血管多种病变，包括心衰、心肌梗死、中风、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症，严重危害着人类的健康。许多人不是死于疾病，而是死于无知、死于愚昧。 八、正确防治高血压 控制高血压，一般人想得很简单，一天一片药就行了，可事实并非如此。西药服用时间长了会出现抗药性，越吃越多，对心、肝、肾等靶器官有损害，如动脉硬化、脑中风、冠心病、肾功能衰竭等并发症。因此，治疗高血压不但要选择适合自己的生活方式，更重要的是选择适合自己的药物，除了西药，可以考虑选择中药外用、内病外治、免除内脏腑对药物的摄入。 九、为什么西医对高血压终身不能治愈？ 西医采用强制降压的方法，只能单纯降压，而不能有效地调节血压，改善血液循环，修复已损坏的脏腑器官，没有从根本上去调理，所以不能根治。 十、什么是高血压脑病？ 高血压脑病是指血压突然急剧升高而引起的一种急性——过程的脑功能障碍综合征。中老年人，特别是高血压患者应该提高警惕，加以重视。 该病的临床表现是严重的头疼，呕吐、抽搐、视物不清、眼底水肿和意识障碍等，且不出现后遗症。 血压过高为什么会引起病？中老年人应该明白的医学常识是正常情况下，当血压升高时脑血管扩张，依靠这种自动调节过程来保持脑血流相对稳定。但就高血压脑病的患者而言，由于动脉压突然显著升高，引起脑血管过度调节反映，表现为小动脉痉体渗出到细胞外间隙，产生脑水肿和颅内压升高。 由毛细血管管壁破裂可引起的斑点状出血，脑小血管痉挛也可引起缺血性微梗塞，脑的斑点性出血和缺血性梗塞，可加重脑水肿和颅内压升高。 高血压脑病是发于高血压过程的一种严重的并发症，一旦发生应尽快采取紧急降压措施，病情可望好转。否则，可因颅内压升高，造成不可逆转的脑损害或发生脑癌而导致死亡。因此，遇到这种情况应马上就医。 十一、高血压患者的五忌 1、忌激动:医学研究证明，一切忧虑、悲伤、烦恼、焦急等不良刺激及精神紧张和疲劳，皆可使交感神经兴奋，血管中儿茶酚胺等活性物质增加，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至引起脑出血，故老年高血压病人应注意控制情绪，做到性情开朗，情绪稳定，避免大喜与盛怒。 2、忌疲劳：过度疲劳可使高血压、冠心病等疾病加重，而老年高血压病人，一般体质较差，抗病能力弱，故应科学地安排生活，做到有劳有逸，劳逸结合，防止因文娱活动、家务劳动或外出旅游等过度劳累而加重病情。 3、忌过饱：老年人消化机能减退，饮食过饱易引起消化不良，发生急性胰腺炎和胃肠炎等疾病，同时吃得过饱会使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动，加之消化食物需要大量的血液集中到消化道，心脑供血相对减少，而容易诱发脑中风。 4、忌贪杯：过量饮酒，特别是饮烈酒，会使血压升高。另外，老年人的肝脏解毒力较差，也易引起肝硬化及血肌疾患，胃黏膜痿缩，胃肠道炎症和出血，故不可贪杯暴饮。 5、忌便秘：大便秘结，大便时要憋气使劲，这样血压就会急剧升高，松劲时血压又迅速下降，特别是以蹲的姿势大便，更容易出现这种大幅度变化，以致在大便时引起脑出现和心肌梗死等，故平时应保持大便通畅。 另外，高血压患者也不要急于将血压快速降低。人体的动脉血压是使血液流向各组织器官的动力，对保障各组织器官所需要的血流量具有重要意义。但若血压骤降，全身各组织器官的供血不足，尤其是脑、心、肾等主要器官，可因缺血缺氧而发生机能障碍，甚至造成严重后果。如脑组织供血不足，就会引起头晕和昏迷，这种称为缺血性脑损害。若心肌供血不足，就会引起心绞痛、心肌损伤，严重者可引起心肌梗死。 十二、中医钱氏药液可以有效控制高血压，做到不反弹 彭祖医学秘笈记载，人到中年，随年龄的增高，肾功能逐渐衰退及机体代谢功能紊乱。肾为水，心为火，肾水不足，必导致肝火阳亢，肝风内动，气推不动血，则血压升高，又因不良生活方式，吸烟、喝酒、疲劳、精神紧张，使其血压升高。 钱氏药液治疗高血压有较大的优势，体现了“降压与实现机体平衡及巩固疗效三者同时兼顾”的防冶方法，从而达到控制血压的目的。 在这里，彭祖集团提出治疗高血压新概念“绿色降压”就是大力提倡推行中医防治方法，内病外治，避免西药治疗带来的一系列不良后果，更重要的是阻止心血管疾患带来的致死性和致残性后果的出现。注重对心、脑、肾和血管的保护。 三千多年前，中华长寿养生始祖---彭祖钱氏铿，夏商时发明了长寿养生四大秘术---导引行气术调摄疗养术、膳食术、房中术。彭祖精通医术，内病外治堪称一绝，运用经络疗法，根除高血压，彭祖发明的长寿养生文化秘笈和医术秘笈，历代单传，现三十四世秘笈传人，钱荣刚，字龙。将医术秘笈公为天为，造福人类，疗沐地球时。。。。。。 1、钱氏秘方是采用多种天然名贵中药，经过传统的煎熬方式，确保药性，成为中药外用的特效降压药液，几十年临床证明，疗效显著，不反弹。 2、浸泡双足：药液蒸汽进入毛孔，打通足阳十二经络，溶血栓，去淤积，净化血液，降低血脂，软化血管，使心肌收缩力加强，调节心率，激通心俞，风池二穴，达到以经络降压，彻底根除。 3、药敷手心：敷于手心药物，气味进入毛孔，打通手阳十二经络，终止病变，步入根本治疗，稳定血压，不反弹。 4、一般纯高血压治疗时间：8-15天。综合症高血压治疗时间：15-20天 5、治愈后，如五年内反弹，免费治疗 6、调理费人民币3万元正。 十三、冬季高血压患者小心防患中风 高血压是中风的危险因子，而冬天又是中风高发季节，由于冬天气候寒冷，血液循环不良，血管容易堵塞，因此高血压患者极易发生中风，切实注意血压变化，充分掌握血压状况，以避免血压升高，此时就显得尤为重要。 十四、高血压患者应该注意事项 1、长期服用降压药，对患者自身带来一系列不良后果，要重视对心、脑、肾等高血压并发症的控制和预防； 2、在药物治疗的同时，别放松非药物治疗； a、健康的生活方式、生活规律、低盐低脂饮食、戒烟、适当运动等； b、保持心情乐观愉快，避免过度的喜怒哀乐和激动； 3应选择中医治疗方法，走出简单降压的误区。 十五、通过经络治疗高血压 中药通过传统工艺特制成药液，利用药液蒸汽冲激十二经络，有效提高血液质量，加快血液的流动，改善微循环，治疗高血压引起的头晕、头疼、目眩、耳鸣、烦躁、心悸、失眠、肌体麻木等症状及心、脑、肾合并症，调理血压正常。同时恢复人体脏腑阴阳平衡，全面逆转高血压发病机制，有效纠正心、脑、肾等器官的“缺血”现象，使血压长期处于平衡正常不反弹的状态。 十六、合理膳食 1、坚持低脂膳食，改变高脂肪饮食习惯；不暴饮食，少食油炸、薰，腌制食品； 2、增加纤维膳食，清淡为主，防止营养过剩，切实做到“三低”（低盐、低糖、低动物脂肪）； 3、减性食物可防止物质在血管上沉积，预防血管硬化，要常吃绿色蔬菜、瓜果、牛奶、豆类、栗子、杏仁、山芋、土豆、西红柿、桔子等碱性食品； 4、常吃有鳞海类、红葡萄、红葡萄酒（每天1-2量）、芥菜、红萝卜、山楂、紫菜、海带、草莓、菠萝、菜椒、柠檬等具有活血化瘀（抗凝，降低血液粘稠度）的食品； 5、多吃鱼和鱼油，鱼油具有明显的调节功能，能够预防动脉硬化； 6、每天喝奶，牛奶中所含钙质量适量吸收利用； 7、适当减少脂肪和胆固醇摄入量，每日脂肪摄入量不应超过30克或占总量的15％以下；胆固醇摄入量，每日应该控制在200毫克——300毫克以下。 十七、高血压食疗方 1、醋花蛋：松花蛋又称皮蛋、变蛋、碱蛋、彩蛋、泥蛋等，其氨基酸是鲜鸭蛋含量的11倍，氨基酸种类多达20余种。加醋拌食，有助于治疗高血压。 2、葛根西洋菜蜜枣汤：葛根60克、西洋菜250克、蜜枣6个共煮汤，文火久煮，饮汤食菜。 3、冰糖酸醋：食醋100毫升、冰糖500克放入醋中融化，每餐饭后饮一汤匙。 4、海带草决明煎剂：海带20克、草决明15克，水煎后吃海带饮汤。 5、山楂荷叶茶：山楂15克、荷叶12克，煎水代茶。 6、鸡汤：鸡汤可帮助高血压患者降低血压，因为鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物ace(血管紧张素转化酶）抑制剂的作用。在鸡肉中，鸡爪含有4种胶原蛋白，次之是鸡腿，再次之是鸡胸肉。 7、银耳汤：将泡发的饮耳100克，洗净去蒂；冬笋20克，洗净切片，放入锅中，加水适量熬汤，快熟时加入盐、鸡精、料酒、香油各适量，汤开后即可。 十八、梳头能降血压 高血压患者经常出现，头晕、头痛、失眠、疲劳等不适症状。其实梳头就是一种很好的放松和降压方法。具体的操作过程是：将头发散开，用一把较大的牛角梳子或用木梳，从头部前额处开始向后梳，一直到达后脑勺处，梳理30次。然后从头顶处开始，向两侧梳，一直达到耳后，两侧各梳30次。梳完之后，再做几次深呼吸，有助于放松情绪，降低血压。 总之，高血压是一种致残率高达疾病，患者应该重视选择既不吃药又能根除的方法——彭祖经络神奇降压，不反弹。