Question

月经不调如何调理？

月经不调如何调理

Answer 1

月经不调可以常用巾巢暖舒茶稳定经期，经期就不再是难以忍受的折磨了。还要注意以下四方面：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下凯或腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
2、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体明孙禅素质。注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水激尘果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
4、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

Answer 2

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现在很多人孝散的经期都不稳定，还会出现痛经巧族氏、甚至穗搭痛到晕倒，对身体健康很不好。

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月经问题在生活中也是一种常见病症，月经不调经灶埋锋期腹痛月经量隐晌少不规律等等问题，今天就针对这种问题给大家提供液纯一个方子。