Question

换季如何预防感冒？

Answer 1

【在南方】冬天换季如何预防感冒？

一、注意保暖：冬天和其它季节相比，气温更低，空气也会变得更干燥，因此在这季节一定要注意做好保暖，避免受风着凉，同时要注意多喝开水，以防止感冒发生。

二、注意锻炼：有的人会经常出现感冒现象，尤其冬天，而之所以频繁出现感冒现象，和体质差，平时不爱运动，缺乏体育锻炼有关，所以想更好的预防感冒发生，应注意加强体育锻炼，以增强自身抵抗力。

三、注意居室消毒：感冒是会传染的，所以为了防止家里出现一人感冒，全家感冒的情况，应注意做好居室消毒工作，可用醋消毒，对预防病毒性感冒有很好的作用。

四、合理饮食：饮食也可预防感冒，冬天大家可以在饮食中加一些蒜或者葱，这些食物可以预防病毒性的感冒，因为蒜和葱和食用醋一样，都有杀菌的作用，常吃是可以起到预防感冒的作用的。

Answer 2

换季预防感冒，患者要根据温度变化适当增减衣物量，换季阶段温度差比较大，如果短时间内大量减少衣服量，很容易受寒凉刺激，就很容易感冒。其次患者在换季期间还要多吃富含维生素的食物，例如青菜、紫甘蓝、花椰菜、苹果、西红柿等，可以增强机体的免疫力，并且还要多补充温开水，促进新陈代谢。另外患者平时还要加强运动锻炼，每天坚持跑步、打羽毛球或者是做瑜伽等。

Answer 3

换季的时候一定要不要多多的找去换掉自己的原来的衣服。如果是换季的时候有冬天换到春天，或者是春天画到夏天，这时候不要把衣服换的太早。一定要注意春捂秋冻这样的一个原则，同时自己在预防感冒的时候也要注意，不要忽冷忽热。而且不要出太多的汗。
预防感冒一方面是由于季节的原因，另一方面也是由于自己好好保养的原因。这样自己多多的注意一些，并且在饮食上也要注意一些，不要吃的太多。而且饮食清淡这样就能够使感冒减少一些
特别是平时要加强运动，这样提高自己的免疫力，那就是预防感冒的最好的办法。
只有自己的免疫力提高了，营养充足了，身体就自然而然好了。所以预防感冒不是一朝一日的事情，是长时间坚持的结果。
我希望我们所有的人都能有一个健康的体魄，学会养生，并且能够使自己的身体保持良好的状态。

Answer 4

换季的时候天气容易突然变化，忽冷忽热如果不及时保暖，就容易鼻塞头疼，导致感冒。这种感冒大多数是因为呼吸道黏膜的纤毛运动能力大大减弱，人体免疫力也会降低，流感病毒就更容易侵袭。出现这种情况应该经常做一些提高体质的事情，既要加强饮食方面的调理，也要注意适当的运动健身，同时要注意保暖，适时增减衣物。感冒后可以用一些抗病毒的药物。饮食上也尽量清淡适当吃一些滋阴清热的饮品，缓解感冒症状.另外感冒期间应注意每日早晚餐后一定要用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。

Answer 5

春天的来临，可能大部分人都已经染上了流行感冒，无论是换季还是温差的变化，都会给我们的身体带来很大的影响，对于那些在这个期间感冒的人，可以算得上是非常多的，经常伴随着头痛发烧咳嗽的症状让人十分难受。对于感冒的症状通常都和我们身体的免疫力和抵抗力下降有很大的原因，对于外界的环境病毒和细菌没有更好的防御功能就会趁虚而入，尤其是从我们的呼吸道部位进入的病毒和细菌是非常多的，引起咳嗽的症状就会很简单的出现，经过一番治疗之后，你会发现自己的发烧症状，头痛的症状都已经好了也不流鼻涕了，那么为什么还会一直咳嗽呢？答案或许现在知道还不算晚！
这时候也会出现感冒，明明好了咳嗽一直还存在的原因和我们感冒的当时状况有很大的关系，外界的细菌和病毒很容易进入我们的人体的呼吸道感染，导致我们的呼吸道黏膜受到了损伤 痊愈并没有那么容易。还是需要修复一段时间才能够达到正常的水平，往往就和我们皮肤受到了，伤口是一个道理的，通常都有一个愈合期，并不是说药到病除它也属于一种身体慢慢愈合的一种状态。
就算是我们感冒好了，但是人体的当中抵抗力和免疫力没有达到正常的水平。在这种情况之下，就会给我们的喉咙发出一种咳嗽的信号，虽然说没有谈，也没有其他的异物，只是单纯的干咳，长期以往的下去就会恶性循环下去。对于这种状况，我们除了吃药以外还应该吃一些润肺止咳的食物或水果，例如木耳、银耳、大白梨、枇杷等等。
但是在现实生活当中有很多人让自己的感冒痊愈之后，咳嗽的症状通常就不会再管了，他们会觉得咳嗽的症状就会随着时间的推移而慢慢的好转。对于这种对待病情的态度，就是一种对待身体不负责任的表现，如果你不加以重视的话，就会导致你的咳嗽的症状变得越来越严重。俗话说冬天过了，春天来到衣服也要捂一捂爱情其实也是一个道理的，即便是已经达到痊愈的状态，我们还需要巩固一下，尤其是对于那些不愿意好的竞争尤其是慢性咽炎之类的，因此大家一定要牢记！