Question

什么是老年人最合适的运动？

Answer 1

散步是老年人最合适的运动，这一种相对比较适合老年人的运动，老年人运动一定要注意安全，不要剧烈运动。

Answer 2

我还觉得老年人到了70岁以后，大多数都要进行散步或者是你有一下东北的大秧歌，这些都是缓慢的体育运动，对老年人并没有伤害。

Answer 3

散步和打太极拳是最适合老年人的运动。它们的都比较缓慢。动作不激烈。对于上了年纪的老年人是非常有好处的运动。

Answer 4

健步走、太极拳、广场舞，这些都是适合一般老年人的运动！不过，具体自己适合哪类运动，必须因人而异，比如：对于膝盖有问题的老人，健步走就不适合了！

Answer 5

散步或打太极拳是老年人最合适的运动，老年人一般都骨质疏松，所以一定要注意不要运动太剧烈，千万别摔倒，否则容易骨折。