Question

什么是老年人最合适的运动？

Answer 1

老年人最适合的运动就是太极拳，因为太极拳的运动不激烈，而且还能修养心身。老年人还适合漫步行走。运动不剧烈的。都是适合老年人的运动。

Answer 2

像一般情况下，老年人合适的运动可以做一些舒缓的运动，比如说一些轻微的散步啊，还有一些舒缓性的肢体健身运动等等，这些都是非常适合老年人来做的运动状态，包括运动幅度都是非常不错的

Answer 3

散步是老年人最合适的运动
因为散步的运动节奏比较慢
运动量比较少比较平缓
所以适合老年人这个年纪的人的运动特点

Answer 4

你好楼主，如果说非常适合老年人的运动，那么肯定是一些比较舒缓的运动，是十分适合老年人的。因为老年人本身的身体及骨骼原因，所以是不太适合参加一些剧烈运动的。参加一些十分轻松舒缓的运动，比如慢走，打太极这些运动。都是有利于老年人的健康的。

Answer 5

散步，跳广场舞，打太极拳，扭秧歌等都是老年人最合适的运动，老年人的运动不宜太剧烈，节奏要慢，舒缓，有利于健康。