Question

什么是老年人最合适的运动？

Answer 1

慢慢的走路或者是打太极
扭秧歌，只要他自己觉得能够承受就行，嗯，不要太累。
不同老年人身体状况不同的跳个广场舞等等，但是冬天不要出大汗。早上要注意保暖。

Answer 2

老年人最合适的运动要体现缓而不急，慢而不快，动作轻而不重，才能真正达到健身目的。
最合适运动有:
散步，打太极拳，抖空竹，放风筝，跳广场舞等。

Answer 3

我觉得适合老年人的运动，有很多比如说慢跑了，打太极拳了，都是可以的呀。

Answer 4

老年人也需要锻炼身体，适合老年人的运动。一般就是不太剧烈的。一些比较轻缓的。柔和的一些运动。是适合的。比方说跳跳广场舞啊！进行散步啊，慢跑。打太极拳。练气功。练瑜伽。地暖都得瑜伽。另外也可以去游泳。一般情况下，下陡峭的登山峰登山运动就不太合适。长距离的跋涉。因为要考虑到老年人，她的身体特征。岁数大了，身体的各部分机能都处于下滑状态。

Answer 5

什么是老年人最合适的运动？
慢走和打太极拳是老年人最合适的运动，因为这两项运动都非常缓慢，并且能锻炼老年人的身体，运动量正适合老年人的体质，可以让老年人在运动中增强体质，所以老年人最合适的运动不要超量适可而止就好。
望采纳！