什么是老年人最合适的运动？
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最适合老年人的运动是走路啊！适当的走路，不远游，在家附近，有事能及时回家。 这就是最适合老年人的运动啊！
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老年人的运动可以选择是慢跑啦，或者是那其他锻炼，比如说做些体操了也可以的话，就说做一些就是有氧运动，基本上这样对自己身体好点，跟据自己的情况来进行选择运动
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太极。慢走。僵尸操。都比较适合老年人运动
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适量的走路。
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散步，广场舞，
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