Question

晚上九点吃麻辣烫长胖吗？都是蔬菜

Answer 1

如果晚上九点吃麻辣烫，并且只吃蔬菜，不增加主食的摄入量，可能不会导致增肥。
麻辣烫中的蔬菜含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维，这些营养物质有助于增加饱腹感、促进消化和排泄，因此适量摄入对身体健康有益。
此外，如果在进食时能够控制自己的食欲，避免过度摄入高热量食物，同时增加运动量，使摄入的热量与消耗的热量平衡，也不会导致体重增加。
但是需要注意，如果麻辣烫中的蔬菜种类单一，或者搭配了过多的高热量食物，可能会导致摄入的热量过高，从而导致体重增加。
总的来说，晚上九点吃麻辣烫是否会导致增肥取决于具体的情况。如果能够合理搭配食物、控制摄入量并适当运动，不会导致增肥；反之则会增加体重。

Answer 2

　　会胖的，夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也最少，因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题。
　　虽然说都是蔬菜，但要注意的是，不要加太多调味料，比如芝麻酱，因为酱中含的热量要远远高于蔬菜。另外还有一点容易被人忽视的是，不仅糖分含高热量，盐类的调味料也含有超乎想像的热量。
所以如果想不发胖的话，在吃麻辣烫时要注意不要食用太多的调料。