我最近入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒 我最近入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常躺在床上半天了都睡不着,怎么办。四川遂宁最好的失眠医院有哪些... 我最近入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常躺在床上半天了都睡不着,怎么办。四川遂宁最好的失眠医院有哪些 展开 我来答 1个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？ 弓扬完南琴 2017-03-27 · TA获得超过3998个赞 知道大有可为答主 回答量：3155 采纳率：26% 帮助的人：420万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 您好,失眠可以进行一般心理治疗即通过解释、指导,您要了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的焦虑反应。二是行为治疗。进行放松训练,这样能够加快入睡速度,减轻焦虑。当然可以催眠治疗,但是主要是要放松在睡觉之前,保持心情的愉悦,祝您健康! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容睡眠质量差,入睡困难,易醒-经常失眠睡不着?可能与这几个因素有关,早了解...Kimi让综合知识更轻松，快速解决各种问题!kimi.moonshot.cn广告 其他类似问题 2022-05-10 入睡困难，多梦易醒，怎么改善？ 2022-03-18 入睡困难,浅睡眠,多梦,易醒,失眠中医怎么调理？ 2023-03-04 女性入睡难睡眠浅易醒多梦 2023-05-30 入睡困难、易醒多梦，你要试试这些方法 2022-07-28 入睡困难，易醒？睡不沉？常常从梦中惊醒？...5种失眠怎么改善？ 2017-05-10 入睡困难 浅睡 易醒多梦怎么办 13 2017-11-26 夜里多梦，易醒，浅睡眠状态。为什么？ 42 2016-03-05 入睡困难，多梦，易醒，醒后无法入睡，不知怎么办 28 更多类似问题 > 为你推荐：
