Question

如何让人有效戒烟

Answer 1

几乎没有行之有效的好方法，除非让他相信不戒烟就命不久矣

Answer 2

有效戒烟需要戒烟者有意愿戒烟，还需要戒烟者有毅力。
戒烟者应该在戒烟初期尽量远离曾经习惯性吸烟环境，以及经常在一起吸烟的人。因为这些环境和人会勾起非常强烈的复吸欲望。
戒烟者戒烟初期可以备一些口感比较沙口的零食以便刺激口腔。比如油炸兰花豆等。
戒烟者可以吃一些多种维生素，因为戒烟会打破原有体内平衡，缺少某些维生素，完成身体不适。
戒烟者可以用电子烟、口香糖等做代用品，但这种做法并不能有利于戒烟，所以，不建议做，不如直接戒烟成功率高。