Question

青少年生长痛,

疼得非一般啊。要命。有什么方法缓解?

Answer 1

生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。经过对儿童的检查，在排除其他疾病的可能性后，可确定是生长痛。生长痛大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。
“生长痛”属于肌肉性疼痛，出现“生长痛”现象是一般不需要特殊治袜行镇疗。疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，使小孩的心理得到关怀和安全感。具体方法如下：
1.转移注意力
转移注意力是让患儿忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引患儿。对待患儿要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方。
2.局部热敷、按摩
家属可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按告粗摩时一定要注意揉捏的力度，让患儿在温柔的抚摸下入睡。
3.减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较严重时，应该注意让患儿近期多休息，适当减少运动，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4.补充营养
应该让带虚患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

Answer 2

什么是生长痛呢？首先，生长痛是一种症状或者叫现象，而不历坦谨是一种疾病，它多见于2-12岁少年儿童，其疼痛具有以下特点：首先，间歇性，持续时间可在数分钟至数小时不等；第二疼痛部位多见于下肢小腿或膝关节周围；第三疼痛可以自行缓解，间歇期不存在任何不适；最后，疼痛可以影响患儿睡眠，甚至引起夜惊，夜醒以及日间嗜睡等信族症状。
那么问题又来了，生长痛是如何造成的呢？首先，患儿长期不正确姿势可以导致下肢受力不均，从而造成生长痛，那么什么是不正确姿势呢，比如膝内翻，膝外翻，也就是我们常说的“O”型腿，“X”型腿等；第二与患儿自身痛阈，所谓痛阈是指患儿对疼痛的敏感程度，也就是说您孩子对疼痛越敏感，就越容易患上生长痛；第三与日间过度运动有关；第四与骨密度及骨代谢水平有关，比如缺钙，缺钙会造成神经肌肉的高度紧张，从而在孩子生长的过程中会造成牵拉痛；最后有文献指出心理精神因素也是造成生长痛的原因之一。
那么面对这样的“顽疾”，我们能够做些什么呢？其实我们的治疗手段多种多样，但是我想告诉您的是肢基，您只需要记住六个字就可以了“来医院，找医生”，我们一定会根据您孩子的情况，制定最优的个性化治疗方案。

Answer 3

青少年在成长期根据自身的体质或多或少都会出现生长痛，在青少年成长期我们每天都正兆历要补充钙质、维生素AD、维生素B族······养成猜桥不挑食的习惯，做家长的应该多用猪筒骨煲海带跟举搜各种蔬菜，用食疗的方法来辅助减轻青少年时期的生长痛。

Answer 4

生长痛出现了毁闹在某宝上拍一瓶仁强验方外用药酒喷一喷就可以了，千万别过度治疗，基本也不缺钙，所以别狠补钙，这种疼属于物消生理性的，疼的时候喷一喷缓解罩余知下孩子不痛苦，过了这个阶段自然就好了。