Question

我想瘦，怎么办。

Answer 1

十个小妙招 减掉小肚腩

1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

　 2、不要常吃薯条。

3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。

　　4、如果感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。

　　5、内衣束身。

　　6、选择现在最适合你的礼服。

　　7、穿出你的颜色。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。

　　8、选择不会凸显腹部的面料。

　　9、别忘了穿上高跟鞋。

　　10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动。
请采纳答案，支持我一下。

Answer 2

可以试试运动和饮食的方法。

追答

运动上选择慢跑或者散步都是可以的，主要是达到消耗的作用。饮食上可以喝点尚医铭草臻妙，tb上就有，日常不要喝碳酸饮料，作息要规律，饭后常久坐，饮食不能太过油。晚上的时候最好别吃烧烤，这样会引起你的皮脂腺分泌旺盛，脸上容易长痘痘，不易消化，容易发胖。尽量少喝珍珠奶茶。

Answer 3

多运动

Answer 4

少吃多运动

追问

不想动，太累了

追答

针灸减肥

不管怎么样还是运动比较好

追问

不知道哪有

追答

节食减肥，减肥药减肥……最后都会反弹的

一些美容院或者中医院

Answer 5

多运动

追问

太累了

追答

那就多睡觉， 精简三餐