Question

睡7个半小时够吗

Answer 1

够用了。
1、每天睡7个小时是够用的，但是不同年龄阶段的人，对于睡眠时间的要求也不一样，比如很多婴儿每天睡眠的时间应该在12-14小时左右，而一些老年人睡眠的时间可能就在5-6个小时，就会满足生理需要。
2、不论哪个年龄段，建议患者最好在夜间10~11点入睡，这样能有利于更好地进入深睡眠状态，缓解疲劳，保持精神充沛。

Answer 2

睡7个半小时，一般来说是不够的。
因为成年人至少要保证8个小时的睡眠，婴儿所需的睡眠时间更长。如果是因为工作学习繁忙的原因短期性地每天只睡七个半小时问题并不大。

Answer 3

睡七个半小时，基本上可以满足人的，对于睡眠的需要。

Answer 4

睡七个半小时够吗？要是中年以上的人睡七个半小时是可以的，对于少年儿童来说那是不够的。

Answer 5

一般来说成年人的睡眠时间应该是保证8个小时，如果你实在不能保证8个小时，那你就要有好的睡眠，也就是说睡眠时的质量特别好。