Question

如何健身才能达到彭于晏的水平？

我每天在健身房练2-3小时,如何练就彭于晏那身材?

Answer 1

请私人教练指导

Answer 2

要想健身达到彭于晏的水平，要有毅力，长期的坚持下去，在找专业的人指导才达到这样的水平。

Answer 3

要去专业的健身机构，先找专业的私人教练，科学有效的锻炼和饮食制定方案，先减脂后增肌，半年以上见效

Answer 4

坚持坚持再坚持

Answer 5

方法很多，第一报培训班。第二，培训知一。可以进行长时间的坚持身体锻炼。第三，多做有氧运动。第四保持合理的饮食。补充能量。第五，坚持不懈地进行锻炼。经过以上这五点，你就能达到。彭其明的水平。拥有一身健康的肌肉。