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深度睡眠会做梦嘛

Answer 1

深度睡眠会做梦嘛做梦其实并不是深度睡眠，但是有一些特征和深度睡眠有点像。人的分为慢波睡眠和快波睡眠，快波睡眠就是做梦期，慢波睡眠分为四期，一期和二期是入睡期和浅睡期，三期和四期是进入了深睡期也就是我们常说的深度睡眠，这个时候睡眠程度加深，不容易被唤醒。

做梦是一种正常的生理现象，一般正常人都会有做梦的情况，如果只是偶尔做梦的话，是对身体没有什么影响的，并且对睡眠的质量也不会有太大的影响，但是如果经常做梦的话，就会产生一定影响，因为如果患者经常做梦，其睡眠质量就会下降，就会导致失眠的情况，所以建议患者平时如果有做梦的现象的话，也不要担心，可以先服用安神补脑液来调理。

做梦是表明大脑的皮层还处于非常活跃的阶段，是由于白天的大脑过于兴奋所造成的，夜晚是处于人体处于修复身体的阶段以及补充能量的阶段，睡觉前尽量对大脑减少刺激，深睡眠是睡眠的一部分，一般持续2个小时，深睡眠对于解除疲劳作用较大，深睡眠时一般不会做梦，浅睡眠会做梦，睡眠是一个循环，先是浅睡眠，然后自然的进入到深睡眠。

快波睡眠也就是做梦期，其实有一个很奇怪的现象，监测快波睡眠期的脑电活动，它的特征其实和觉醒期是很像的，也就是脑电活动处于像觉醒期一样的活动。但是在做梦期的时候，全身的肌张力是显著降低的，甚至比深睡眠期降低的还要明显，肌电活动呈显著的下降甚至是消失，靠肌张力的弛缓状态才可以和觉醒相区别。所以做梦期并不是严格意义上的深睡期，我们有的时候称之为矛盾睡眠期。