Question

食疗有用吗

Answer 1

在人们都开始注重健康，注重养生的时代里，注定会出现各种商机和各种保健品充斥着整个市场。

还有许多人认为最方便快捷的方法就是食补，在日常生活中控制吃的来养生不失为一种方法。可是在我看来，虽然我相信的确很多食品都是药食同源，大量的文献也表明却是有这方面的作用，可是酵素真的能减肥？大蒜真的能抗癌？芹菜真的能降血压？花青素真的能清除自由基？

这些是真的吗？虽然上课时会反复听见各种食品的有效成分和功能，我并不能否认科学家们的研究成果，也没有权利和理由去质疑成果的准确性。但是我看来，就像老师说的，脱离了计量去说作用，那是耍流氓。

我也相信，机体是很复杂的，需要各种东西，它自身也有其特异性。

总的来说，我认为如果不能常年累月的坚持，那还是不要相信食补，最重要的还是吃自己喜欢的吧！