Question

哺乳期水果吃多了对宝宝有什么影响

Answer 1

哺乳期水果吃多了对宝宝没有什么影响。可以放心食用。
哺乳期可以吃的水果

既然有水果的“禁忌”，自然也有可以食用的水果，那么哺乳期哪些水果可以经常吃呢？

1.苹果：苹果富含维生素、矿物质以及多种微量元素，宝妈食用以后不仅可以补充营养，这些营养还会通过母乳被宝宝吸收，对宝宝的大脑起到促进的作用。同时苹果还可以缓解疲劳，缓解便秘，让宝妈有个好心情。

2.木瓜：木瓜不仅含有丰富的维生素、蛋白质、以及钙铁等多种矿物质，还含有一种特殊的木瓜酶，母乳喂养的宝妈食用以后，不仅能够满足她们机体的营养需求，还能够促进母乳的分泌，非常适合母乳不足的宝妈食用。

3.香蕉：香蕉的营养价值也是非常高的，不仅含有丰富的维生素和微量元素，补充人体所需的营养，还可以治疗便秘、改善心情，保持愉快的心情。