Question

高中是习惯养成的重要时期，你知道怎么养成好的习惯吗?

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Answer 1

首先，得树立建立一个健康生活习惯的想法，有这个意识才能付诸实践。如果连这样的想法都没有，何谈建立什么健康的生活习惯呢。

 

其次，制定计划。光有想法而没有计划，只会陷入空空主义，想想而已，最后不了了之。计划可以根据个人的情况做定制，每个人情况都不一样，所以固定模板的计划不一定适合套用给每个人。

但是如果自己不想动脑思考，也是可以套用别人做好的模板计划。计划不可以做得太死，太死容易蹦，就跟橡皮筋一直被拉得太直会断一样。

计划不可以做得太松，太松容易懈怠，会产生三天打鱼两天晒网的现象。建议把计划做的迷你化，比如，每天锻炼一个小时，可以分成六个十分钟，这样就容易多了。

再次，实践。光制定了计划而不付诸实践还是没有用的。就好比想看点书，列好了要看的书单，结果不去书店买书或者网上下载电子书。这样是没有用的。

再者，坚持。光付诸实践却不坚持最终免不了半途而废。跑去书店买了一堆书，搬回家里，往桌上一放，就再也没有理会，或许嫌它碍事的时候才会去挪动一下。这样能叫看书吗？

最后，扭转旧习惯惯性和经常暗示提醒自己坚持新习惯。这个是辅助手段，去旧换新，是个要有一定时间的过程，需要从旧的惯性中转身，并从心里常常提醒暗示自己，这样才不会忘记。

我们要有毅力，有持之以恒的精神。良好的生活习惯不是常常挂在嘴上的只字片语和条条框框。良好的生活习惯不是贴在镜子上面的温馨提示。

良好的生活习惯需要我们拥有极强的执行力，把我们要做的事情落到实处，起初的生活习惯培养是很煎熬的，但是慢慢就会习惯，俗话说“习惯成自然”就是这个道理。

Answer 2

可以找一个志同道合的朋友，两人互相监督相互鼓励，养成良好的习惯，也可以多看看名人事迹，模仿他们的生活作息来约束自己不让自己懈怠。

Answer 3

首先一定要给自己制定一个计划，然后每天按照这个计划实施，晚上也要早睡早起，这样就可以有一个好的学习精神，在课堂上一定要认真听讲，不要随意的张望四周，如果遇到不会的题，等下课一定要问老师，千万不要留着。

Answer 4

每天应该早睡早起，并且应该合理饮食，而且应该做一些运动，吃一些新鲜的食物和水果，这样就可以养成好习惯。