Question

老人怎么做能更长寿？

Answer 1

• 心情舒畅：心情舒畅的人心里免疫和抗病毒能力比较强，心胸豁达，不争名利，乐于助人，这样的老年人心态好更长寿些。

  

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• 友谊广泛：老年人应该走出家门，多接触社会，多结交朋友，多和老伴结伴游玩，享受多彩人生，对老年人身心有很好的帮助。

  

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• 亲情和谐：家庭关系和睦的老人，有幸福感和生活满意度高的老人，遇到烦心事较少，即使遇到困难也能得到家人的物质和精神上的帮助与支持的老人更长寿。

  

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• 怡情爱美：人到了老年也应该注意穿着打扮，它会给老年朋友带来活力，使他们更有年轻感，怡情养性。

  

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• 爱情甜蜜：老夫老妻在一起聊聊天，不仅可以解除孤独，还能在相互安慰中战胜困难，常年说的好：少年夫妻老来伴。

  

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• 多看报纸新闻：老年朋友应该多看看报纸，新闻，有关身心健康的书籍，不仅可以陶冶情操，还可以增加知识活跃大脑，使生活丰富多彩。

Answer 2

老人每天在安静且有绿地的公园散步1小时，就能显著改善肺活量，并且这种益处在多数人中可持续24小时以上；老人患冠心病的几率也可降低19%以上。

Answer 3

一般来说，长寿的关键首先需要心态要好，保持积极乐观的心态，同时饮食方面合理控制，适度的健身运动都是必不可少的。

Answer 4

吃当季当地的蔬菜水果，少肉多素，吃全素更好。有地种就种种地，不很闲，有点事做就比较好的生活方式。

Answer 5

当然是做好这几点
1，吃素放生
2，持戒念佛
3，放下一切。求往生西方极乐世界。
这样就可以