一般你们心情不好，如果找不到别人诉说的时候，你们会怎么办？
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一般如果一个人的心情不太好,又找不到别的人诉说的情况下,他就会到野外去散一散心,或者到一些水塘的旁边大声喊叫,这样就会释放他的心情。
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这个社会上，很多时候很多事情都是需要靠自己的，因为别人有可能在忙自己的事情，没有时间顾及自己，所以，靠自己才是最可靠的，也只有自己才能让自己更快走出伤痛和阴影。
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相信有很多朋友都用过运动来调整情绪吧。比如心情不好的时候就去跑跑步，游游泳，回来就感觉好多了。大家平时做的运动多数属于有氧运动，比如跑步、游泳等
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