胃不好的人，可不可以喝牛奶？
可以喝牛奶，但最好不要喝全脂牛奶。
我们可以这样理解，对于那些肠胃功能不是很好的小伙伴来说，他们的肠胃消化功能本来就比较差，所以在喝牛奶的时候很有可能会导致消化不良，这个时候只会导致胃的负担越来越重。如果非要喝牛奶的话，最好喝脱脂牛奶或者酸奶，这些都是不错的选择。
我们先明确一下基础概念。
如果一个人的肠胃功能不好，这个人很有可能是因为长期的不良作息规律导致的，这就意味着一个人需要先调整自己的肠胃功能，随后再加强自己的营养摄入。牛奶这样的食物本身富含蛋白质，是不错的营养来源，但对于那些肠胃功能本来就不好的人来说，喝牛奶很有可能会加重肠胃的负担。
我建议喝脱脂牛奶。
脱脂牛奶里面既富含蛋白质，同时也利于消化和吸收。对于老年人和小孩子来讲，脱脂牛奶是一个不错的选择。对于消化功能不好的人来说，也可以尝试多喝脱脂牛奶。我也建议你到医院检查一下自己的肠胃，因为有些人的肠胃功能是炎症所致，有些人则是菌群失衡所致。原因不同，所需要采取的措施也不相同。
肠胃不好的人平时可以多吃容易消化的食物。
首先讲一下忌口的问题，肠胃功能不好的人一定不要吃太多生冷和辛辣的食物，因为这样的食物本身就会刺激肠胃，导致一个人的肠胃功能变得越来越差，与此同时，也需要多食用容易消化的食物，比如我们经常提到的碳水化合物，生活中的很多主食就是富含碳水化合物的食物。
综上所述，肠胃功能不好的人需要先调理自己的肠胃，在此大前提下才能去喝牛奶，但最好不要喝全脂牛奶。
1、牛奶对于有胃病的患者来说是可以食用的，但要注意适度
每个人每天300克奶及奶制品为宜，早餐或者晚上临睡前一小时一杯牛奶(200~250毫升)，午餐一小杯酸奶(100~125毫升)，不要把牛奶作为一种治疗胃病的手段。
2、急性胃炎或者胃病的急性期患者是不建议喝牛奶的，因为会造成胃胀等不适。
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扩展资料
日常养胃
1、保暖
患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。
2、调养
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
3、忌嘴
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4、静心
胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
5、运动
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/1108/c14739-29633721.html"target="_blank"title="人民网-5大传统“养胃”食物，吃错反伤胃">人民网-5大传统“养胃”食物，吃错反伤胃
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0823/c21471-28657357.html"target="_blank"title="人民网-如何养胃日常最佳养胃法都在这儿了！">人民网-如何养胃日常最佳养胃法都在这儿了！
