Question

吃素食对身体好还是吃肉食对身体好？

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Answer 1

素食对身体好还是吃肉的身体好，这没有定论的，因为好多素食主义者，他不吃肉，然后也健康的活到了八九十岁，好多基本不怎么吃蔬菜的，人家活的也不错，你到底是哪一种饮食方式和健康呢？

吃素食对身体是有好处的，但是吃素是最大的缺点就是没有蛋白质，鸡蛋是补充蛋白质的唯一方式，但是鸡蛋的蛋白质和肉的能一样吗他肯定有细微的差异的，不过这不算什么致命的弱点，所以素质主义者除了每天吃了比较清淡之外，倒没有什么其他的问题，正常人只要你能完全控制自己的欲望，不想着吃肉，不想着吃油炸的东西，那你只吃一些素菜就完全可以，这不会对身体造成什么太坏的影响。

吃肉食对身体有没有好处？这个确定不了，因为好多人就是喜欢吃肉，包括自己有些朋友是在家里做饭的话，几乎是顿顿离不开肉，做饺子基本就是肉馅的，偶尔放点葱之类的就不错了，很少做什么素的，但是人家一家人身体也挺健康的，这种饮食结构吃素很少，就是维生素补充不完善，对身体确实会有一定影响的，因为人家吃素的还能通过吃鸡蛋来补充，你纯粹的肉食主义者，不吃蔬菜，因为这个肯定对身体有影响的。

吃肉还是吃素，这个最好的选择是荤素搭配，虽然很多人可能觉得我说的这句话是废话，但现实就是如此的呀，你说到底是吃肉好还是吃素好？谁也不能给出一个确定的结论，营养学家都不能营养学家各自的建议也是荤素搭配你要是喜欢吃肉，那你也得适当补充一点营养，你喜欢吃素少吃一点肉，你可以吃些不是特别油腻的，换种烹饪方式，也可以适当的补充一些肉中的蛋白质。

Answer 2

都不好，想要对身体好，我们必须要荤素搭配，这样才可以让我们身体长得更健康。

Answer 3

肯定吃素对身体更好，吃素会减少血脂高形成，也会减少糖尿病，甚至会减少高血压症，要比吃肉健康很多。

Answer 4

当然是素食更健康一些，其实食物中每天需要肉的含量还是比较少的，所以素食的需求更多一些。

Answer 5

如果只能选一种的话还是肉食比较好，因为它能够提供人体的能量，一定要注意营养搭配，两样都吃。