Question

如何降低高血脂？

Answer 1

药物治疗可以选择吃降血脂的药物，阿托伐他定片，非诺贝特等。日常要加强锻炼，控制体重，及合理地安排生活和工作。戒烟、不饮烈性酒，宜清淡、低脂肪，烹调用植物油。少吃动物脂肪、内脏、甜食、油炸食品及含热量较高的食品，多喝水，宜多吃新鲜蔬菜和水果。

Answer 2

降血脂的方法包括饮食治疗、运动治疗和药物治疗。在饮食上建议吃一些低脂的食物，合理控制饮食，多吃蔬菜，脂肪含量高的食物尽量少吃；同时还要多加运动排出身体内多余的脂肪；如果通过饮食和运动后效果不好，可以采取药物和饮食搭配的治疗方法。

Answer 3

高脂血症是成人非常常见的一种慢性疾病，导致高脂血症的原因与饮食有很大关系，发现血脂增高之后，应该通过调整饮食调整血脂，日常生活上需要注意，不要吃油腻的食物，炒菜少放油，同时还需要加强运动锻炼，运动锻炼要以有氧运动为主，例如快走、慢跑、游泳、骑单车等。

Answer 4

高血脂肯定不是一下子形成的，它的形成是一个长期的慢性的过程，与不健康的生活习惯密切相关，高血脂形成后，很容易诱发多种慢性病，比如冠心病，中风，糖尿病和高血压。甲壳素是目前自然界中唯一发现带阳离子性质、碱性、多糖体的可食性动物性纤维素，91年世界医学大会上被称为人体第六生命要素。能及时吸附每天进入体内的有害物质，并排除于体外，恢复身体受损机能，预防疾病的发生。江西三抗企业集团就专注于打造甲壳素产品。

Answer 5

血脂异常可导致冠心病等动脉粥样硬化性心血管疾病，同时增加肿瘤的风险。血脂的升高与饮食和生活习惯有很大的关系，控制饮食和改善生活方式是治疗血脂异常的基础措施。饮食上要控制总热量的摄入，限制饱和脂肪酸的摄入，脂肪摄入首选不饱和脂肪酸，清淡饮食。每天30分钟中等强度代谢运动，戒烟、限盐限酒。降药物治疗高血脂首选他汀类药物。