Question

女人严重便秘怎么办？

Answer 1

女性患者出现便秘比例非常高，这种便秘大便又干又硬，没有便意或几天排一次，这种情况下最应该做的是自己首先采取一些措施，多喝水、多运动，水每天要1000-1500ml，人不爱运动时胃肠道也不爱运动，所以便秘经常累及那些久坐久卧不爱活动的人。再有要多吃含纤维素的食物，慢性便秘的女性每天从膳食中要摄入20g以上的纤维素，这是很大的量不太容易做到，除蔬菜外还可以添加一些膳食的纤维补充剂。要注意养成定期排便的机会，每天给自己留出充裕的时间排便，不能坐在马桶上想着上班要迟到了，这样不太容易排得出来，排便的过程受中枢的影响比较大，所以自己要把生活上的问题先解决，如仍然觉着便秘不能很好控制就需要医生给予帮助，用一些通便药。如伴随其它一些问题，如腹痛、便血、消瘦、发烧就得看医生，需要进一步检查。

Answer 2

平时多吃香蕉，不过要是非常的严重，建议还是去医院检查吧。

Answer 3

严重便秘，要早清楚便秘的原因是什么情况导致的是什么类型的便秘？另外要选择安全，没有任何副作用的方法去调理，去改善也可以吃没有副作用的:骆忠航粉 吃完以后两三天就能见效，taobao拼夕夕有卖的

Answer 4

关键词:健康 养生 食物 肠胃 便秘,便秘吃什么好？3种食物润肠通便，让你一通到底