Question

有时候突然觉得手脚冰冷，这个现象是怎么回事呢？

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Answer 1

手脚冰冷首先要特别注意腿、脚的保暖。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。你可以在睡前用温热的水泡脚，或是用电吹风吹脚，等脚热后再睡觉。热是新陈代谢的必然结果。血液细胞内携带的葡萄糖和脂肪等高能化合物通过降解释放能量，维持人体功能和热量，包括手脚在内的人体器官才能维持热量。手脚冰冷是冷寒症，是气虚气滞，阳气不足造成的。手脚冰冷不都是老年人，有年轻人也是这样。到冬季这样的人群更受罪，应该引起注意，多保养身体。

这是因为四肢末端得不到阳气的供应，血液循环较差，需的人更为厉害，手脚的温度也会越来越低，更为严重的人，全身都是冰凉的。长时间精神压力过大，操劳过度，心神不宁的时候，就很容易导致身体衰弱，引起低血压，就会导致血液循环不通畅，受到影响，自然而然就会气血不足导致手脚冰凉。气虚脉阻主要指“阳气虚”，气能行血、气能行津，气虚则导致津液气血循行不畅，以致经脉阻滞，进一步影响气血运行，无法起到温养四肢的作用，而出现手脚冰凉的情况。

为气血两虚的表现，以阳虚者最为多见，多表现为精神萎靡，全身乏力，血是靠气助推来完成全身血液循环的，气虚的话，气推血能力下降，致使末稍循环不畅，最终导致手脚冰凉。年轻女性一般是因气血不足导致，生理性血管走行、毛孔开泄程度等各种原因都有可能造成手脚冰凉，一些慢性疾病或重症疾病状态下会导致手脚冰凉。而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

Answer 2

引起手脚冰凉浑身发冷的因素有很多，较为常见的原因就是体质虚寒，往往这类人的血液循环功能相对比较差，容易导致体温调节的机制紊乱，从而引起手脚冰凉浑身发冷的现象。如果是这种因素引起的，首先要做的就是通过中药以及饮食来调理自己的体质，让发冷的现象逐步得到改善。

Answer 3

1、贫血除了会出现手脚冰凉的症状，还经常性的感觉疲劳、头昏眼花、食欲不振，同时伴有掉发及嘴唇颜色苍白等现象。2、甲减是由于人体甲状腺激素缺乏引起的一种内分泌疾病。甲减会使人体产热能力下降，导致整体体温偏低，从而比正常人更容易怕冷。3、心脏方面的疾病会阻碍心脏的工作，泵血功能减弱，血液到达四肢末梢所携带的热量减少，从而导致手脚冰凉。

Answer 4

手脚冰凉代表人体阳气不能温养四末，出现四肢逆冷的症状，主要的原因可以分为阳气郁结和阳气衰少两个方面。如果是出现手脚冰凉，同时伴有腹部疼痛或者是腹泻、脉弦，应考虑其为阳郁厥逆，主要与外邪侵袭人体，气机郁滞，不得疏泄，导致阳气郁于体内，不能传达四肢末端。

可给予调畅气机治疗，给予柴胡、芍药、枳实、甘草等治疗。中成药可以选择四逆散。对于阳虚引起的手脚冰凉，多会伴有全身怕冷，皮温较低，面色恍白，小便清长或者尿潴留等症状，此为阳气衰微不能温养周身导致的。

建议给予温补阳气治疗，可给予附子、干姜、肉桂、桂枝等，中成药可选择右归丸等。