Question

女生过了25岁就要开始抗衰，有什么好的办法吗？

Answer 1

运动是最好的抗衰办法，每天保持合理的膳食，乐观的心情，适量的运动，可以延缓衰老。如果能帮到你，请给个采纳。

Answer 2

很简单，注意饮食方面的合理搭配，保持长期的身体运动锻炼，保持身心健康，拥有愉悦的心情，以积极向上的心态去面对生活和工作，再加上合理的养生，做到这些，就是最好的抗衰老方法。很简单，注意饮食方面的合理搭配，保持长期的身体运动锻炼，保持身心健康，拥有愉悦的心情，以积极向上的心态去面对生活和工作，再加上合理的养生，做到这些，就是最好的抗衰老方法。很简单，注意饮食方面的合理搭配，保持长期的身体运动锻炼，保持身心健康，拥有愉悦的心情，以积极向上的心态去面对生活和工作，再加上合理的养生，做到这些，就是最好的抗衰老方法。很简单，注意饮食方面的合理搭配，保持长期的身体运动锻炼，保持身心健康，拥有愉悦的心情，以积极向上的心态去面对生活和工作，再加上合理的养生，做到这些，就是最好的抗衰老方法。

Answer 3

办法是有的，（1）可以人工美衰老，像整容、化浓妆（2）运动慢跑、健身由内向外美出来，主要是运动皮肤没那么容易角质化，肌肉结实了皮肤自然会紧绷有弹性。其实衰老那是自然规律，就算是超级当红国际明星也没有办法同它抗衡。听讲现在有科学家正在研究衰老这个问题他们认为衰老是一种病，这好像是一个好消息哦，因为是病只要有良药就可以治疗。

Answer 4

女性过了25岁就要开始。抗衰。那就是要每天要坚持。锻炼身体，养成一个好的心情，每天快快乐乐的饮食方面，要多吃蔬菜水果。鸡蛋牛奶。鱼肉。核桃等坚果类的食品。也最好吃一些。每天养成早睡早起的习惯。这样就可以延缓衰老

Answer 5

25岁还好，主要注意睡眠不要熬夜，补水多补水，不管是合理的喝水还是面膜都要用，少吃甜食，多运动或坚持做瑜伽，什么都是贵在于坚持，开始可能看不出感觉不到，但几年后你会比同龄人年轻，保持好心态，心态很重要，希望对你有帮助