母乳喂养会导致胸部下垂，有什么科学依据吗？
这是当初我去看望坐月子的闺蜜时，她问我的问题。
我回答道：“怎么？下垂你就不喂了？”
她有点委屈：“哎，当妈真的付出太多了……”说着甚至还有些想落泪。
我明白，产后情绪不稳定，正常的，加上那时候每天晚上都得给娃喂了三四次奶，心态是有些崩了。
对于那些爱美的宝妈们来讲，生完宝宝之后憔悴的模样，再加上走样的身材，要接受自己确实需要一些时间。还有个别宝妈和我闺蜜一样，甚至会担心母乳喂养会导致胸部下垂。
确实，这样看是去会松松垮垮的，会让自己觉得变成了中年妇女，内心更是难以接受。
但是，这个锅不能只甩给母乳喂养。
其实在怀孕期间，乳房就开始在激素的作用的增大，为宝宝降生做准备，到了哺乳期，胸部也会因为涨奶而更大更重，受到重力的影响也就更强，过了哺乳期后也确实会出现下垂的情况。可就算不母乳喂养，也同样会下垂。因为，你不能否定机体的老化为身体的改变。
随着年龄的增长，皮肤会松弛，支撑乳房的肌肉也会萎缩，地球的引力始终会吸引着你，身体的皮肤会向下耷拉。有些人即使没有生宝宝，也会下垂，这也跟自身有关。
所以，别把乳房下垂的原因都归在母乳喂养上，我们不能说为了预防下垂就不喂母乳，但我们也不是对这个事情一点都没有办法，不是只能心甘情愿的接受身材走样，我们可以用科学的方法来减缓乳房下垂的速度，来试着与之对抗一下。这就是保养。
母乳喂养时，我们需要注意这些问题①内衣
由于前期宝宝对母乳的需求比较高，不少宝妈为了方便喂养，在家都不穿内衣，或者顶多穿个宽松点的背心，这样做是不对的。因为哺乳期，胸部本就会因为需要储藏奶水而变得更重，更容易下垂，因此，更需要有力量来与引力做对抗。
因此，哺乳期宝妈更需要穿内衣，利用内衣来兜住向下的胸部，才能更好的预防下垂。
建议购买专门的哺乳文胸，不光是方便哺乳，通常肩带也要选择加宽的，能为肩部减小所承受的压强。
②喂养姿势
●宝宝的位置
喂养姿势不对，同样会造成加速下垂速度，宝宝不能抱得太低，也不能太高，喂养的时候让宝宝的头离胸部几厘米的距离，最佳的位置就是宝宝吃奶的时候，你可以看到宝宝的太阳穴和耳朵，能看到宝宝这个位置在颤动，这样喂养的时候会更舒服一些，而且也不会觉得乳头肿痛。
●对抗引力
最重要的就是在喂养时对地球引力，喂宝宝的时候，如若需要解开文胸，建议宝妈在宝宝吃的那侧用手平贴在肋骨上，用来支撑自己的胸部。也可以找个干净的包巾折叠几下垫在下面，这都能很好的托住胸部，避免因为引力造成的下垂。
③母乳喂养时的习惯
●喂养前
最好在喂养前用热毛巾敷一下乳房，这样有助于乳汁分泌，宝宝吃得时候不会很费力，吃得也会比较快一些，不需要用更长的时间进行哺乳，当然会更好的减缓下垂。
●喂养时
每次哺乳一定要注意换边。比如这一次是先吃的左边，那么下一次就要先吃右边，每一次都等宝宝吃完一侧再换边。
有的宝宝可能一边就够吃，有的可能一边不够，另一边吃一半，但无论如何，宝宝吃完后，都要把剩余的乳量挤出来。
但无论如何，每次开始喂的时候，都要注意和上一次的顺序不一样，这样才能尽可能的避免一边大一边小的问题，一边过大更能造成一边下垂更严重的情况，这样会更不协调。
●喂养后
在给宝宝喂完之后，用冷毛巾擦一下乳房，为的是收缩血管和乳腺管，这样可以预防胀奶，对于那些乳量多的宝妈来说，这个步骤是必不可少的，可以防止肿胀程度，从而预防因为乳房过重造成更严重的下垂。
重量越重，胸部的肌肉韧带就承受着更大的拉力，长期这样放任他们被拉扯，弹性自然会降低，因此胸部就会更下垂，所以，一定要注意，尽量为这些肌肉、韧带减轻拉力。
洗澡不注意也会加快下垂速度可能宝妈们并不知道，洗澡时的不注意，也可能会加速乳房下垂。
过热的水会刺激乳房，加速乳汁分泌，对于奶水本来就多的宝妈来讲，这并不是一件好事，越是肿胀，胸部皮肤的弹性纤维越容易断裂，有些宝妈甚至在胸部都长起来类似于妊娠纹一样的纹路，这就是皮肤弹性纤维断裂的样子，这也会导致胸部下垂哦。
而且，用过热的皮肤泡澡，会烫下皮肤过多的角质层，皮肤失去了天然屏障，水分流失的更快，皮肤干燥也会导致软组织越来越松弛。
