Question

怎样增强记忆力的训练方法？

Answer 1

提高记忆力训练一:数字转码记忆训练

把00~99转化为关键词，每个数字和每个关键词一一对应，然后再用故事把这些关键词的图像串连在一起，进行记忆。

提高记忆力训练二:扑克牌记忆训练

训练基础是把每张扑克牌转化为一个对应的词语，然后按照扑克牌的顺序编成故事来记忆。

提高记忆力训练三:数字记忆训练

把需要记忆的数字以两位数为单位转化为词语，然后前后串联成故事进行记忆。

提高记忆力训练四:词语记忆训练

把需要记忆的词语串联成故事进行记忆。

提高记忆力训练五:默写记忆训练

是培养速读能力的最好训练方法。不必一字一句的进行记忆，而是迅速的看一遍文章，然后将所有信息作为一个整体输入大脑。

经常进行默写训练，眼睛会变得更灵活，右脑获取信息的能力也会提高。

右脑信息处理能力提高了，就可以在短时间内阅读大量信息，阅读速度自然迅速提高，与之相关的右脑记忆力也会得到长足的发展。

提高记忆力训练六:背诵记忆训练

朗读背诵训练具有巨大的潜在力量，可以将右脑的完全记忆能力开发出来，背诵记忆法是开启右脑记忆能力的最基础的训练方法。

背诵本身蕴含着神奇的力量，反复背诵可以刺激大脑中的海马，开启右脑深层记忆的回路。

两个原则:精选;反复

提高记忆力训练七:图像记忆训练

右脑独有图像记忆功能，在努力想起某事物时，记忆会以图像的形式再现。

在进行这个训练时，需要你紧紧盯住需要记忆的事物，当你觉得可以全部记住时合上书，凭借心中的图像将它重新描绘出来。

提高记忆力训练八:圆周率记忆训练

基本上是采用100个关键词进行故事串联，从而轻松记住100位甚至200位数字

提高记忆力训练九:英语单词记忆训练

利用右脑快速大量记忆功能每天可以记住100个单词。右脑记忆单词的特征:不用背，只要边听CD，边看课本，嘴里再跟读就可以了。

追问

从休息和运动上缓解压力，保持良好精神状态。保持规律的早晚作息时间，如果白天疲倦，可以通过午睡休息，保持饮食规律。可以荤素搭配，同时配合一些水果。还要吃英泰含片，英泰含片能通过有效提高记忆力，进而达到缓解大脑疲劳。

Answer 2

江西力的训练方法就是多读书 多运动 多动脑是最有效的办法