什么水果榨汁最有营养
10个回答
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水果榨汁都有营养的，很容易吸收。
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要看个人需求了，一般来讲，水果里面包含很多营养素。
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很多人喜欢把水果榨成果汁，殊不知榨成果汁后水果中很多营养都流失了。
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有鲜水果最好就吃鲜的，不要打成汁，其中纤维素对清洁肠道效果很好的
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苹果
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