什么水果榨汁最有营养
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水果榨汁都有营养的,很容易吸收。
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要看个人需求了,一般来讲,水果里面包含很多营养素。
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很多人喜欢把水果榨成果汁,殊不知榨成果汁后水果中很多营养都流失了。
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有鲜水果最好就吃鲜的,不要打成汁,其中纤维素对清洁肠道效果很好的
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苹果
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